Category: наука

Abbess

Тета-ритм

Ну, я такими темпами дойду до научного обоснования эзотерических практик.
Да! Давайте собирать велосипед!
Мы ведь на нем катались-катались, а почему педали крутят колеса, только смутно догадывались.
А тут мы узнали, что есть цифры.

На днях узнала, что частота мерцания свечи попадает в диапазон альфа- и тета-ритмов головного мозга.
Альфа-ритм - это колебания от 8 до 12 Гц.
"Альфа активность возникает только при закрытых глазах в момент пассивного расслабления без фокусировки мыслей. Доминирование альфа диапазона характерно для спокойного, умиротворенного, безмятежного состояния."

Тета-ритм - это колебания от 4 до 7 Гц.
"Тета активность сопровождается появлением сонливости, снижением мышечного напряжения, появлением ярких образов. Являясь промежуточным между сном и бодрствованием, тета-состояние открывает доступ к бессознательному, появлению гипногогических эффектов.
Стимуляция в тета-диапазоне усиливает творческие способности, снимает эмоциональную зацикленность, способствует выработке бета-эндорфинов, создает аналгетический эффект."

Т.е., можно научно обосновать использование "медитаций на свечу" в практике и всякое такое.
И когда "практик" прибегает к медитации, человек, далекий от эзотерики, называет это аудиовизуальной стимуляцией.

По полчаса в день - и все счастливы!